Und: Brot selber backen – Rezepte & TippsJetzt online ansehen.
 
 
 
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KW 21 | Mai 2025

Liebe/r Abonnent/in,

die Haut ist unser größtes Organ – und ein wahres Multitalent. Doch wie pflegt man sie am besten? Wie wirken Seren mit Retinol, Hyaluronsäure und Vitamin E auf der Haut? Und welche Wirkstoffe sollten Sie besser nicht miteinander kombinieren? Wir bringen Licht ins Dunkel der Hautpflege-Begriffe.

Bleiben Sie gesund!
Ihr vigo-Team

 
 
 
 
 
 
 
 
Brot backen
 
Ob Sauerteig- oder Eiweißbrot – wer selber backt, kann Mehltypen und Zutaten nach Belieben auswählen. Mit diesen Tipps für Einsteiger holen Sie bald Ihr erstes Brot aus dem Ofen.

 
 
 
 
 
 
 
 
Resilienz erlernen
 
Stress und Krisen besser meistern: Resilienz-Coach Tamara Schwab zeigt vor Ort bei der AOK Rheinland/Hamburg, wie Sie Ihre innere Stärke nachhaltig fördern können.

 
 
 
 
 
 
 
 
Flipsis Haut-Erkundungstour
 
Ab dem 24. Mai können Kinder zwischen 6 und 10 in vielen AOK-Häusern bei einer interaktiven Rallye rund um das Thema „Haut“ mitmachen. An vier Stationen gibt es spannende Quizfragen und kreative Spiele. Die Teilnahme ist kostenlos.

 
 
 
 
 
 
 
 
Podcasts für Eltern & Kids
 
Kleine Körper. Große Fragen: Der AOK Rheinland/Hamburg Elternpodcast erklärt ab morgen, wie Eltern auf die Darmgesundheit ihrer Kids achten können. Im Kinder-Gesundheitspodcast „Flipsi findet’s raus“ beleuchtet auch Flipsi das Thema Darm: Warum ist Kacka braun?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Frage der Woche
 
 
 
 
 
 
Was ist die Stammzellen- spende?
 
Was unterscheidet eine Knochenmark- von einer Stammzellenspende? Wir erklären, wie beide Spendenarten ablaufen – und wer sie braucht.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Rezept der Woche
 
 
 
 
 
 
Kichererbsen-Cookies
 
Süß, saftig, eiweißreich: Unsere Kichererbsen-Cookies liefern gesunde Power zum Naschen – und der Teig schmeckt sogar roh.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Buch „Das Gehirn in der Menopause“
 
Die Wechseljahre sind für viele eine schwierige Zeit. Dr. Lisa Mosconi erklärt, wie das richtige Mindset hilft. Wir verlosen das Buch (Wert: 18 Euro) 5-mal.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Yoga-Starter-Set
 
Starten Sie Ihre Reise zu mehr Achtsamkeit mit Yoga. Wir verlosen ein Set, das besonders für Anfänger genau richtig ist: das Yoga Starter-Set von yogawood im Wert von 61 Euro.

 
 
 
 
 
 
 
 
Themenspecials auf vigo.de
 
 
 
 
 
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